תאנים קלויים המשימה עם דבש
תאנים קלויים המשימה עם דבש עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 193 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא תאנים שמנמנות, קינמון טחון, דבש, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 15% המנה הזאת די גרועה. נסו תאנים קלויים המשימה עם דבש, פיצה עם תאנים המשימה קלוי בלסמי, ו ריבת סתיו עם אגסים, תאנים המשימה, וקינמון (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים התנור ל 218°. לשטוף את התאנים וללטף אותם יבש, ואז לחתוך את הגבעולים, מבלי לחתוך את הבסיס, חצי אותם מלמעלה למטה. מניחים את התאנים זקופות בצלחת גדולה מספיק כדי להחזיק אותם בנוחות.
ממיסים את החמאה במחבת קטנה עם מלח, דבש וקינמון, ואז מניחים אותה על התאנים.
אופים עד הרוטב מבעבע ואת הפרי מחומם דרך, על 15 דקות.
ספר, באמצעות מסד הנתונים תזונה USDA