תבלין ושום קלוי הליבוט עם רטטוי אפוי בתנור

עשבי תיבול ושום קלוי הליבוט עם רטטוי אפוי בתנור עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 819 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 46 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %53 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -50 דקות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, צ'רביל, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית נסו תנור שום ועשב מטוגן הליבוט, תנור שום ועשב-הליבוט מטוגן, ו עוף אפוי בתנור עם רוטב שמן זית ופטרוזיליה (מתכונים דומים).