קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

תבלין פירות יבשים

תבלין פירות יבשים
תבלין פירות יבשים הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. תבלין זה יש 251 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו באגט, תפוזים, חוטי זעפרן, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו תבלין פירות יבשים, עוף עם רוטב פסיפלורה על פירות יבשים ואגוזים אורזו, ו טיפול תבלין (מתכונים דומים).

הוראות

1
השתמש מקלף ירקות כדי להסיר רצועות של גרידה מ 1 כתום. מביאים סיר קטן של מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
כתוםכתום
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים את ההתלהבות ומרתיחים במשך 2 דקות.
3
מסננת מסננת, ואז מיד לשטוף מתחת למים קרים עד מגניב.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
4
חותכים את החתך לאורך לתוך רסיסים בסדר.
5
לסחוט את המיץ של תפוז מקונן לתוך סיר קטן. מביאים לרתיחה, ואז מערבבים את משמשים, תאריכים, ותאנים.
מרכיבים שתצטרך
משמשמשמש
כתוםכתום
תאריכיםתאריכים
מיץמיץ
תאניםתאנים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
6
הסר מהחום ולתת לעמוד במשך 5 דקות.
7
לסחוט את המיץ מן התפוז הנותר. במחבת עמוקה, מחממים את הדבש על חום בינוני עד קרמל חיוור בצבע.
מרכיבים שתצטרך
קרמלקרמל
כתוםכתום
דבשדבש
מיץמיץ
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
מוסיפים את מיץ התפוזים, מערבבים היטב, ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
9
מוסיפים את תערובת פירות יבשים ומבשלים במשך 5-6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פירות יבשיםפירות יבשים
10
מוסיפים את הכמון, זעפרן, חומץ, גרידה כתומה.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה
זעפרןזעפרן
חומץחומץ
כמוןכמון
11
מערבבים היטב ומעבירים לקערה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
12
מגישים חם או בטמפרטורת החדר עם טוסטים.