תבשיל אורז ושעועית של Maz

תבשיל האורז והשעועית של מאז עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 410 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, לכו לחנות ותרימו כוסברה טחונה, צ'ילי קל, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: שעועית אדומה ותבשיל אורז, אורז ושעועית פורטוריקנית (שעועית ורודה), ו אורז שעועית צרפתית, אורז צרפתי בריא עם זרעי פשתן.