תבשיל אורז מקסיקני
תבשיל אורז מקסיקני נטול גלוטן, ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 242 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-16 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד היטב כמו תוספת ידידותית תקציב מאוד עבור סתיו. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. . לך לחנות ותביא רוטב עגבניות, תערובת גבינה מקסיקנית, צ'יפס, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו תבשיל אורז מקסיקני, תבשיל אורז מקסיקני, ו תבשיל אורז מקסיקני (מתכונים דומים).
הוראות
להביא אורז 2 כוסות מים לרתיחה בסיר. להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד שהאורז רך והנוזל נספג, 20 עד 25 דקות.
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מערבבים שעועית צ ' ילי, רוטב עגבניות, ומים 3/4 כוס דרך האורז מבושל; להביא לרתוח על אש בינונית.
יוצקים תערובת אורז לתוך צלחת אפייה 9x13 אינץ'.
מורחים שמנת חמוצה על תערובת האורז.
מפזרים שבבי תירס כתוש על שכבת שמנת חמוצה; העליון עם תערובת גבינה מקסיקנית.
אופים בתנור שחומם מראש עד מחומם דרך והגבינה נמסה, כ 15 דקות.