תבשיל ארוחת בוקר כפרי
תבשיל ארוחת בוקר כפרי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 262 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. אם יש לכם חלב, תחליפי ביצה, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. מתכונים דומים: תבשיל ארוחת בוקר כפרי, עוגת סיר ארוחת בוקר כפרית, ו ארוחת בוקר כפרית דשנה.
הוראות
שמן חום במחבת בינונית. מטגנים תפוחי אדמה וכפית מלח בשמן עד להזהבה.
מוסיפים פלפלים אדומים וירוקים ובצל; מבשלים 5 דקות. כף לתוך מנה משומנת 13" x9 " תבשיל העליון עם נקניק.
מערבבים יחד תחליף ביצה, חלב, קמח, 1/2 כפית מלח ופלפל בקערת ערבוב.
יוצקים תערובת ביצה על תערובת תפוחי אדמה; מפזרים גבינה.
אופים, חשוף, ב 350 מעלות במשך 30 דקות.