קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות6
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תבשיל בטטה

תבשיל בטטה
תבשיל בטטה הוא תבשיל ללא גלוטן מנה צדדית. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 443 קלוריות. מתכון זה מ צ'או יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו לכם בטטות גארנט, חמאה, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכונים דומים: פעמיים אפוי בטטה בטטה קליפות עם פקאן Streusel (akan Individual Sweet Potato תבשיל), תבשיל בטטה, ו תבשיל בטטה.

הוראות

1
לחמם את התנור כדי לצלות ולסדר מתלה בשליש התחתון.ממיסים את החמאה בסיר גדול או בתנור הולנדי עם מכסה הדוק על חום בינוני גבוה עד קצף.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מוסיפים את הסוכר החום, מים, מלח וג ' ינג 'ר הקרקע (אם אתה משתמש בסוכר או ג' ינג ' ר מגובש, זה יתווסף מאוחר יותר). לבשל, ערבוב מדי פעם, עד התערובת מגיעה לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
1/4 כוס חרדל מיובש1/4 כוס חרדל מיובש
כָּתֵףכָּתֵף
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3
מוסיפים את תפוחי האדמה המתוקים, מערבבים לשלב, וחוזרים לרתיחה. להפחית את החום נמוך בינוני, לכסות, ומבשלים, ערבוב כל כמה דקות, עד תפוחי אדמה מתוקים הם סכין במכרז ומתחיל להתפרק בקצוות, על 20 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
4
הוסף את זנגביל מסוכר או גביש, אם שימוש, ומערבבים עד בשילוב שווה.
מרכיבים שתצטרך
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
5
מעבירים את תפוחי האדמה המתוקים וכל נוזל לתבנית אפייה בגודל 13 על 9 אינץ ' ומתפשטים לשכבה זוגית.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
6
מפזרים את המרשמלו באופן שווה על בטטות. לצלות עד המרשמלו הם נפוחים וזהב חום, על 1 עד 1 1/2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
7
מניחים את המנה על מתלה חוט ולתת מגניב במשך 10 דקות לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה