תבשיל בטטה בריא

Name: תבשיל בטטה בריא
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר סוכר חום ארוז; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מוצר ביצה ללא שומן; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חלב ללא שומן (דל שומן); 3 קרום: פירורי קרקר גרהם מדליית זהב קמח לכל מטרה; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 1/2 כוס נשיקות הרשי; 1 אוראו ממולאים כפולים קינמון טחון; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פקאנים קצוצים; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק; 1 קילוגרם יכול בטטות בסירופ, סחוט; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות; 1 גבינת פרמזן מגוררת ללא שומן טרנס 68% שמן צמחי, נמס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תבשיל בטטה בריא. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 246 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. 35 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך סוכר חום, תפוחי אדמה מתוקים בסירופ, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: פעמיים אפוי בטטה בטטה קליפות עם פקאן Streusel (akan Individual Sweet Potato תבשיל), תבשיל תרד ואורז בריא, ו חזיר חמוץ מתוק בריא.