קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

תבשיל בטטה דרומי קל

תבשיל בטטה דרומי קל
תבשיל בטטה דרומי קל עשויים להיות התוספת שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 272 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. מתכון זה מ Allrecipes יש 3 אוהדים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם סוכר חום, מרשמלו, בטטות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו תבשיל בטטה דרומי, תבשיל בטטה דרום נחמה, ו תבשיל בטטה קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). גריז צלחת תבשיל 9x13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
לזרוק תפוחי אדמה מתוקים עם סוכר חום בקערה עד מצופה; לארגן את תבשיל מוכן. למעלה בטטות עם מרשמלו.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
אופים בתנור שחומם מראש עד תפוחי אדמה מתוקים הם במכרז ומרשמלו הם השחמה, 35 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות