תבשיל בטטה טעים

תבשיל בטטה טעים עשויים להיות התוספת שחיפשתם. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 517 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, חמאה, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. . הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 55 דקות. , שהוא מוצק. נסו תבשיל פירות ים או תבשיל טונה טעים, תבשיל תפוחי אדמה טעים קל, ו מהיר, קל & טעים רק תפוחי אדמה תבשיל (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).

לתקוע בטטות בכמה מקומות עם מזלג, ואז לבשל אותם על כוח גבוה בתנור מיקרוגל עד מחומם דרך ורך, כ 20 דקות. כאשר מקורר, להסיר עורות ומניחים את הבטטות בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

לנצח בטטות עד חלקה. ואז להכות ביצה אחת בכל פעם, מיזוג לאחר כל תוספת. מערבבים 1/4 כוס סוכר חום, 1/8 כוס חמאה מומסת, מלח, קינמון, allspice ואגוז מוסקט; לנצח עד התערובת היא קלה ורכה.

מרכיבים שתצטרך