תבשיל ביצים דרום-מערבי
תבשיל הביצה הדרום מערבי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון דל פחמימות, יש 435 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם גבינת מונטריי ג'ק, חלב, כוסברה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 57 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 39%. נסו תבשיל ביצים מקסיקני, תבשיל דרום-מערבי, ו תבשיל דרום-מערבי (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים נקניק במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה, ערבוב עד שהוא מתפורר והוא כבר לא ורוד.
מוסיף בצל קצוץ ופלפל פעמון לנקניק; לטגן מעל חום בינוני 5 דקות או עד ירקות רכים. מערבבים עגבניות וצ ' ילי ירוק; להפחית את החום. כיסוי ומבשלים 10 דקות.
שכבה מחצית כל חתיכות טורטייה, תערובת נקניק, וגבינה קל משומן 13" x 9 " צלחת אפייה. חזור על שכבות.
לטאטא יחד ביצים ואת הבא 3 מרכיבים; לשפוך מעל שכבות בצלחת.
אופים, חשוף, ב 350 במשך 25 עד 30 דקות או עד השחמה קלה ולהגדיר במרכז.
מפזרים כוסברה לפני ההגשה.