מתכון תבשיל בקר מהיר עם פטריות ושעועית לבנה יכול להיעשות בעוד כ-50 דקות. מנה אחת מכילה 487 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם פטרוזיליה, שמן זית כתית מעולה, גזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 0%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: תבשיל בקר עם פטריות, תבשיל בקר עם פטריות, ו בקר מהיר וקל ופטריות.
הוראות
1
לטגן יבש את הפטריות: לשים מחבת גדולה על חום גבוה ולהוסיף את כל הפטריות. טלטול המחבת מעת לעת כדי למנוע את הפטריות מלהידבק, לטגן אותם יבש עד שהם להיות לשחרר את המים שלהם. תמשיך לבשל עד שהפטריות יתחילו להשחים.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
הסר לקערה ולהניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
חום הבשר:
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
מוסיפים 2 כפות שמן זית למחבת ומורידים את החום לגובה בינוני. מחממים את קוביות הבשר בקבוצות, הופכים לחומים לפחות שני צדדים של הבשר.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהוב מתוק, חתוך לחתיכות בגודל 3/4 אינץ'
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
הסר ממחבת, להוסיף לקערה עם פטריות ומפזרים מלח עליהם.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
1
מוסיפים את הגזר ואת sauté 3-4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
2
מוסיפים את הבצל ומבשלים עוד 5 דקות, ואז מוסיפים את השום ומבשלים עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיפים יין, מביאים לרתיחה ומחזירים את הבשר המבושל והפטריות למחבת. המשך לבשל עוד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
נזיד בקר עובד ממש טוב עם קברנה סוביניון, מלבק ושיראז. יינות אדומים מלאים אלה הם הליווי המושלם לנזיד בקר לבבי. יין קברנה סוביניון ריזרב של אלווי עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 78 דולר לבקבוק.