תבשיל בקר עם תירס ושומר

תבשיל בקר עם תירס ושומר הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 191 קלוריות. והוא יספק כ 9 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מרק בקר דל-מלח, שמן זית, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו-18 דקות. מתכונים דומים: תבשיל בקר עם בטטה עם תירס וצ'ילי ירוק, נזיד בקר לבבי-תבשיל בשר מילוי יכול להתבצע בקלות crockpot שלך, ו תבשיל דגים ושומר.