תבשיל בקר שעורה הוא חלב חינם ומספק כ 8 מנות. לבמנה עיקרית זו יש 277 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם פלפל, סלרי, שמן קנולן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. 38 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 74%. ציון זה מוצק. נסו תבשיל שעורה בקר, תבשיל שעורה בקר, ו תבשיל שעורה בקר עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
במחבת גדולה משחימים בקר ובצל בשמן עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
מים כדי לאפשר
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
העברה ל-5 קילו. סיר איטי.
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ