תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קאסולה ברווז ונקניק. מנה אחת מכילה 590 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו קורנית, שעועית קנליני, כתף חזיר, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: קסולה של שעועית לבנה, נקניק וברווז, נקניק ברווז וקסולה שעועית לבנה, ו קאסולה עם קונפי ברווז.
הוראות
1
מיון ושטיפת שעועית; מניחים בקערה גדולה. מכסים במים עד 2 סנטימטרים מעל שעועית; לכסות ולתת לעמוד 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב