מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות53
בלי לקטוזבריאות
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מטבל ראנץ' קרמי
שק שינה בלונדיניות
עוגת גבינה קרמל פקאן
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
מתכונים קשורים
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל עגבניות קיץ
מגזין

תבשיל דגים עם זעפרן קוסקוס

תבשיל דגים עם זעפרן קוסקוס
תבשיל דגים עם קוסקוס זעפרן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 58 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 754 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך מלח ים ופלפל, צימוקים זהובים, יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בצימוקים זהובים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוח מתפורר עם צימוקים זהובים כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו זעפרן קוסקוס ותבשיל תרד, תבשיל זעפרן דגים עם שעועית לבנה, ו תבשיל דגים עם פלפלים, שקדים וזעפרן (מתכונים דומים).

מרכיבים

2אינצ ' יםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקוסקוס לא מבושלקוסקוס לא מבושל3551 לב מפאלדי טרי אם אפשריין לבן יבשיין לבן יבש7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרמניית הדגים של מייקל ווייטמניית הדגים של מייקל ווייט23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פטרוזיליה בזיליקום שטוחים קצוצים דק (מעורבבים יחד), ועוד לקישוטפטרוזיליה בזיליקום שטוחים קצוצים דק (מעורבבים יחד), ועוד לקישוט4ציפורןשום, מרוסקשום, מרוסק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרצימוקים זהוביםצימוקים זהובים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרעגבניות ענבים, חצויעגבניות ענבים, חצוי454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.האוקיינוס השקט הליבוט או בס שחור, לחתוך לקוביות גדולות על 1 אינץ ' בגודלהאוקיינוס השקט הליבוט או בס שחור, לחתוך לקוביות גדולות על 1 אינץ ' בגודל227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.צדפות מנילה או littleneck, שפשףצדפות מנילה או littleneck, שפשף227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.מולים, שפשף debeardedמולים, שפשף debearded591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמן זית כתית מעולה, ועוד לטפטוףשמן זית כתית מעולה, ועוד לטפטוף591 לב מפאלדי טרי אם אפשרצנוברים קלוייםצנוברים קלויים1צביטהקורט פתיתי פלפל אדום מרוסקקורט פתיתי פלפל אדום מרוסק1צביטהקורט של חוטי זעפרןקורט של חוטי זעפרן4שרימפס וורידיםמלח ים ופלפל טחון טרימלח ים ופלפל טחון טרי227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שרימפס, קלופים וטבועיםשרימפס, קלופים וטבועים227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.דיונון (גופים בלבד), ניקה, לפצל לאורכו ולחתוך לרוחב לפרוסות דקותדיונון (גופים בלבד), ניקה, לפצל לאורכו ולחתוך לרוחב לפרוסות דקות

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד שאפשר לנסות הוא גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
Gifft פינו גריג ' יו פורץ עם אגס תוסס ופירות טרופיים, מאוזן בחומציות חדה ורעננות מעודנת באלגנטיות. היין מציע ניחוחות פרי והדרים מאבן בשלה, ומציג טעמים של מלון, נקטרינה ולימון מאיר, המסיימים קלילים ומרעננים.
פא-גיא-טה צ'ילי
עוגת גבינה קרמל פקאן
סלמון עם סלסה מתוקה
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
פודינג לחם תפוחים של סבתא