תבשיל דלעת בקארי עם פפיטס קלוי

נזיד דלעת בקארי עם Pepitas קלוי נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 267 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם דלעת, כוסברה, pepitas, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מרק. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו מרק דלעת בקארי קל עם Pepitas Tamari, פריך קלוי Pepitas (זרעי דלעת), ו פשטידת דלעת טרייה עם פפיטס מלוחים קלויים (מתכונים דומים).