תבשיל הסקווש של אמא

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? תבשיל הסקווש של אמא יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 266 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם קרם מרוכז של מרק פטריות, סקווש, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. . , שהוא מוצק. מתכונים דומים: דלעת אפונים אפויים עיניים שחורות - זה תבשיל סקווש, האורז הספרדי של אמא, ו קציץ הבשר הטוב ביותר של אמא שלי.