תבשיל חגיגת כדורגל
תבשיל כדורגל חגיגת נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 52 גרם חלבון 39 גרם של שומן, וסך הכל 780 קלוריות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו צ'דר, שעועית, אבקת צ' ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: תבשיל כדורגל, תבשיל כדורגל, ו כדורגל, מועדפים יום משחק ו צוהר ירוק צ'ילה Relleno תבשיל.
הוראות
מחממים תנור ל 177°. Mist מחבת עם ספריי בישול. בשר קצוץ מעל חום בינוני-גבוה עד שכבר לא ורוד, 5 עד 7 דקות.
מוסיפים בצל; מטוגנים במשך 3 דקות.
להוסיף שום; לבשל במשך 1 דקה.
להוסיף אבקת צ ' ילי כמון; לבשל, ערבוב, במשך 2 דקות.
מוסיפים רוטב עגבניות, חום נמוך ומבשלים במשך 10 דקות. מערבבים ב 2 כפות. כוסברה.
ערפל תבשיל עמוק 9 על 13 אינץ ' עם ספריי בישול.
מורחים חצי בשר בתבנית אפייה, ואז חצי שעועית, חצי זיתים, חצי צ ' יפס תירס וחצי גבינה. חזור על שכבות עם שאריות בשר, שעועית, זיתים, צ ' יפס וגבינה.
אופים במשך 40 עד 45 דקות, עד הזהב ופריך על גבי מבעבע.