קציצות חזיר מהיר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 38 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 446 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך עלי קורנית, מרק בקר מרוכז, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. נסו קסולה מהירה, קסולה עוף מהירה, ו שעועית לבנה מהירה, אספרגוס וקסולה פטריות (מתכונים דומים).
הוראות
1
שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
להוסיף צלעות; לבשל 2 דקות. בכל צד או עד השחמה משני הצדדים. לעבור לצד אחד של מחבת.
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
מוסיפים מרק, עלה דפנה וקורנית; מערבבים. מכסה מחבת עם מכסה. מביאים תערובת לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; מבשלים 25 דקות. או עד צלעות מבושלות דרך. מערבבים בשעועית.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
תוספות, אופציונלי
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מערבבים קמח ומים.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
6
מוסיפים למרכיבים במחבת; מערבבים היטב. לבשל 5 דקות. או עד מעובה, ערבוב לעתים קרובות.