קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

תבשיל חזיר של טומי

תבשיל חזיר של טומי
תבשיל חזיר של טומי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 22 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל של 361 קלוריות. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. גשו לסופר וקנו חלב, קרם מרוכז של מרק פטריות, בשר חזיר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשר חזיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל גרהם קינוח כמו קינוח. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -80 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 70%, המנה הזו מוצקה. נסוארוחת בוקר עם חזיר וגבינה, תבשיל חזיר ושעועית ירוקה, ו תבשיל חום חזיר וגבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
בצלחת קדירה שלבו את החזיר, המקרוני, הגבינה, המרק והחלב.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
שמן זית כתית מעולה, בתוספת 1/2 כוס מחולקת, ועוד לקישוטשמן זית כתית מעולה, בתוספת 1/2 כוס מחולקת, ועוד לקישוט
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
3
מערבבים היטב.
4
אופים, מכוסה, בחום של 375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס) למשך 20 דקות. לחשוף, למעלה עם פירורי לחם, ואופים, חשף במשך 10 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®