תבשיל טונה טידוול
תבשיל טונה טידוול דורש כ 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 762 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 34 גרם שומן. זה מתכון pescatarian מגישה 6 . זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי עבור סתיו. . גשו לסופר וקנו אטריות ביצים, גבינה, גבינת צ'דר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תבשיל פירות ים או תבשיל טונה טעים, תבשיל טונה, ו תבשיל טונה (מתכונים דומים).