תבשיל טלה וחציל עיראקי עם פיתות

תבשיל טלה וחציל עיראקי עם פיתות הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 960 קלוריות, 67 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו בצל, גארם מסאלה, צ'ילי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 3 שעות. נסו פיטות כבש מגורר עם חצילים מטוגנים, Lis 'an El Qa' thi-לשונם של השופטים (חציל ממולא עיראקי), ו Michael Natkin ' s for Sabich (כריך חצילים עיראקי-יהודי) (מתכונים דומים).