תבשיל טלה מרוקאי עם חבושים סמבל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל טלה מרוקאי עם חבוש Sambal. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 290 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קליפת סיד, quinces עלומה, מרק עוף פחות נתרן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קליפת הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות ליים מפתח כקינוח. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה טוב. נסו טלה טוניסאי מתכון תבשיל חבושים, טלה טורקי ונזיד חבושים (Avya Yahnisi), ו תבשיל טלה מרוקאי (מתכונים דומים).

הוראות

כדי להכין תבשיל, לשלב קמח כבש בקערה בינונית; לזרוק היטב מעיל.

מרכיבים שתצטרך

מלח $ פלפל שחור גרוס טרי

אפונה קלופה, לא חובה

12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מחממים שמן קנולה בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

מוסיפים תערובת כבש; מבשלים 5 דקות, בראונינג מכל הצדדים.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קלופה, לא חובה

מוסיפים בצל ואת 10 המרכיבים הבאים (דרך 2 שיני שום); מטוגנים 5 דקות. מערבבים במים, קליפת לימון, קליפת תפוז, ומרק; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 45 דקות. לחשוף ולבשל 55 דקות נוספות או עד כבש רך. מערבבים חומוס; לבשל 2 דקות או עד מחומם היטב.

מרכיבים שתצטרך

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)