תבשיל טמל עוף
תבשיל טמל עוף יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. מנה זו מכילה סביב 33 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 390 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. לך לחנות ותביא חלב-חמאה, צ'דר, צ' ילי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חלב-חמאה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכונים דומים: תבשיל טמל עוף, תבשיל טמל עוף, ו תבשיל טמל עוף.
הוראות
מחממים תנור ל 177°. Mist 9-by-13 אינץ ' תבנית אפייה עם ספריי בישול.
במחבת גדולה, שמן חם על חום בינוני.
מוסיפים בצל ופלפל פעמון; מטוגנים עד הבצל שקוף, כ 4 דקות.
מוסיפים שום ואבקת צ ' ילי ומטגנים 1 דקה.
מוסיפים עוף וצ ' ילי; מתבלים במלח ופלפל. להעלות חום גבוה. לטגן עד העוף מבושל דרך, על 5 דקות.
יוצקים רוטב אנצ ' ילדה. מביאים לרתיחה. תערובת כפית לתבנית אפייה.
בקערה גדולה, לשלב לחם תירס וחמאה.
מפזרים 1/2 כוס גבינה על תערובת עוף; תערובת לחם תירס להפיץ באופן שווה על גבי.
אופים עד העליון הוא זהב, על 20 דקות.