צריך תוספת צמחונית? תבשיל ירקות מעורב יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 129 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מלח, אורגנו, סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 10 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 46%. נסו תבשיל ירקות מעורב, תבשיל ירקות מעורב, ו תבשיל תירס וירקות מעורבים עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בקערה גדולה, לשלב את שבעת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מניחים חצי בשמן 1-1/2-קט. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
3
בקערה קטנה שלבו את הסוכר, הקמח, האורגנו, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מפזרים חצי מעל ירקות בתבנית האפייה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
5
שכבה עם שאר הירקות ותערובת התיבול. נקודה עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
למרקם חלק וניתן למריחה
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
6
מכסים ואופים בחום של 350 מעלות למשך 55-60 דקות או עד שהירקות רכים.