צריך תוספת צמחונית? תבשיל ירקות מעורב יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 129 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מלח, אורגנו, סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 10 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 46%. נסו תבשיל ירקות מעורב, תבשיל ירקות מעורב, ו תבשיל תירס וירקות מעורבים עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בקערה גדולה, לשלב את שבעת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספים
2
מניחים חצי בשמן 1-1/2-קט. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
בקערה קטנה שלבו את הסוכר, הקמח, האורגנו, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
סוכריות מצילות חיים
עם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוצים
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספים
4
מפזרים חצי מעל ירקות בתבנית האפייה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
5
שכבה עם שאר הירקות ותערובת התיבול. נקודה עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
בצל צהוב, קלוף, מגורר
1 כוס בצל קצוץ
6
מכסים ואופים בחום של 350 מעלות למשך 55-60 דקות או עד שהירקות רכים.