קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות21
מגזין

תבשיל כבש ומשמש

תבשיל כבש ומשמש
כבש & תבשיל משמש דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון מגיש 2 . מנה אחת מכילה 613 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 45 גרם שומן. גשו לסופר וקנו עלים כוסברה, משמשים, ציפורן שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מושלם עבור סתיו. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. וזה נהדר. טלה ונזיד משמש, טלה מרוקאי ונזיד משמש, ו כבש משמש דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
במחבת בגודל בינוני, חום 1 כף של השמן. לתבל את הבשר ומטגנים בקצרה עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הסר מהמחבת ולהוסיף את השמן שנותר.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיף את הבצל, שום וג ' ינג ' ר, ומטגנים עם קצת תיבול. מבשלים 5 דקות עד רך, ולאחר מכן להוסיף את תערובת התבלינים, עגבניות טהורות, משמשים ומניות, ולהחזיר את הטלה למחבת. מבשלים בעדינות במשך 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
גבינת טאלג'יו, קצוצהגבינת טאלג'יו, קצוצה
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מגישים עם קוסקוס חם, נענע או עלי כוסברה, ופלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)