מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות4
ציון בריאות75
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
מתכונים קשורים
תבשיל שעועית, קייל וביצה
תבשיל בקר שמנמן
תבשיל ביצה לבבי
מרק שמנת מהירה של קישואים
מגזין

תבשיל כבש עם תפוז

תבשיל כבש עם תפוז
תבשיל כבש עם תפוז הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 35 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 490 קלוריות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. גשו לסופר וקנו שום, בצל, גרידה כתומה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. נסו תבשיל טלה, תבשיל טלה, ו תבשיל טלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
שמן חום בתנור הולנדי 8 ליטר או סיר גדול אחר על חום גבוה עד חם אבל לא מעשן. בשר העונה בקלילות עם מלח ופלפל לצרוב בשמן עד השחמה מכל הצדדים, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בשרבשר
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
3
מוסיפים בצל ושום ומבשלים 5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
4
מוסיפים רסק עגבניות ומערבבים לשלב, בישול במשך 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רסק עגבניותרסק עגבניות
5
מוסיפים סלרי, גזר, גזר לבן, אפונת חומוס, יין, מרק עוף, רוטב עגבניות, גרידת תפוזים, קטעים ומיץ וכמון. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום, לכסות ומבשלים עד כבש רך, כ 90 דקות. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מרק עוףמרק עוף
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
גרידה כתומהגרידה כתומה
חומוסחומוס
גזר לבןגזר לבן
גזרגזר
סלריסלרי
כמוןכמון
מיץמיץ
כבשכבש
ייןיין
6
הסר מהחום, קר מעט, ומצקת לתוך קערות. למעלה עם נענע טרי ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
מנטה טרייהמנטה טרייה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מצקתמצקת
7
שמן חום בתנור הולנדי 8 ליטר או סיר גדול אחר על חום גבוה עד חם אבל לא מעשן. בשר העונה בקלילות עם מלח ופלפל לצרוב בשמן עד השחמה מכל הצדדים, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בשרבשר
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
8
מוסיפים בצל ושום ומבשלים 5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
9
מוסיפים רסק עגבניות ומערבבים לשלב, בישול במשך 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רסק עגבניותרסק עגבניות
10
מוסיפים סלרי, גזר, גזר לבן, אפונת חומוס, יין, מרק עוף, רוטב עגבניות, גרידת תפוזים, קטעים ומיץ וכמון. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום, לכסות ומבשלים עד כבש רך, כ 90 דקות. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מרק עוףמרק עוף
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
גרידה כתומהגרידה כתומה
חומוסחומוס
גזר לבןגזר לבן
גזרגזר
סלריסלרי
כמוןכמון
מיץמיץ
כבשכבש
ייןיין
11
הסר מהחום, קר מעט, ומצקת לתוך קערות. למעלה עם נענע טרי ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
מנטה טרייהמנטה טרייה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מצקתמצקת
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
עוף פטריות שוויצרי