קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות29
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}

תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}
תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי} עשויים להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 227 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך חלב, מלח ופלפל, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה - 3 נקודות, תבשיל שעועית ירוקה קלאסי, ו תבשיל שעועית ירוקה קלאסי (מתכונים דומים).

הוראות

1
פטריות sauté ושום בחמאה במשך 3-4 דקות במחבת גדולה, להוסיף כרוב קצוץ וsauté עד כרוב מצטמצם, עוד קמח 3-4 minutesadd, מרק עוף וחלב, ערבוב לשלב ולהביא boiltransfer לתנור צלחת בטוחה העליון עם גאודה ו onionsbake מטוגן ב 400 מעלות עד מבעבע, על 15-20 דקות אתה יכול למצוא את המקור עם יותר מתכונים ועוד רבים שלי לחג ההודיה ב http://sallycooks.com תודה!
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
גאודהגאודה
כרובכרוב
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'