תבשיל נקניקיות ודל דלעת

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל Bratwurst ו Butternut תבשיל סקווש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 111 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -50 דקות. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו זרעי קימל, מים, דלורית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. נסו תבשיל קיץ הודי: דלעת סקווש, קוקוס ונזיד עדשים, תבשיל דלעת סקווש, ו דלעת סקווש ונזיד עדשים אדום (מתכונים דומים).