קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

תבשיל סקווש II

תבשיל סקווש II
תבשיל סקווש II עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון 79 גרם של שומן, וסך הכל 942 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מ Allrecipes יש 113 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכי לחנות ותאספי פירורי לחם, בצל מטוגן, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. מתכונים דומים: דלעת אפונים אפויים עיניים שחורות - זה תבשיל סקווש, תבשיל סקווש, ו תבשיל סקווש.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מביאים סיר של מים מלוחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
להוסיף סקווש; לבשל עד רך אבל עדיין מוצק.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
4
מסננים, ומעבירים לקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מוסיפים את החמאה, המיונז, הביצים והסוכר; מערבבים יחד.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
חמאהחמאה
סוכרסוכר
ביצהביצה
6
מפזרים 1/2 פירורי לחם על תחתית של שישה תבשיל קדרה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
7
יוצקים תערובת סקווש על גבי ומפזרים פירורי לחם וגבינה שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
גבינהגבינה
סקוושסקווש
8
אופים במשך 20 דקות, למעלה עם טבעות בצל ואופים במשך 10 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור