תבשיל סקווש, ביצה וגבינה

דלעת, תבשיל ביצה וגבינה נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 38 גרם חלבון 50 גרם של שומן, וסך הכל 916 קלוריות. גשו לסופר וקנו גבינה, דלעת, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. נסו תבשיל ביצים מקסיקני, תבשיל סקווש עם שתי גבינה, ו שלוש גבינה ספגטי תבשיל סקווש-5 נקודות (מתכונים דומים).