תבשיל סקווש הודו
תבשיל סקווש טורקיה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 394 קלוריות , 29 גרם חלבון ו -24 גרם שומן כל אחת. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא הגיע למקום. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחורף . אם יש לכם גבינת מוצרלה רזה חלקית, הודו טחון, חלב מאודה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . עם ציון ספונקולרי של 47% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: דלעת צנובר ממולאת הודו ואורז , חטיפי פיסטוק דלעת חמאה ללא גלוטן , ועוגיות דלעת בלוטים עם מרווה וגרוייר .
הוראות
במחבת גדולה, מבשלים תרנגול הודו בשמן על אש בינונית עד שהוא אינו ורוד יותר.
מוסיפים את הדלעת והבצל. מבשלים עד שהירקות רכים פריכים; לְנַקֵז.
בקערה קטנה מערבבים ביצים, חלב, גבינה, חמאה, מלח ופלפל. מערבבים לתוך תערובת ההודו.
מעבירים ל-8 אינץ' משומן. תבנית אפייה מרובעת.
אופים, ללא כיסוי, ב-375 מעלות למשך 35-40 דקות או עד שהם מתחממים.