קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

תבשיל סקווש סתיו

תבשיל סקווש סתיו
תבשיל סקווש סתיו עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 270 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של Allrecipes יש 166 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם תפוחים, פלפל, פקאן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכונים דומים: תבשיל סקווש סתיו, סקווש אצטרובל סתיו, ו סלט סקווש סתיו.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מניחים את חתיכות סקווש בסיר ומכסים במים. מביאים לרתיחה ומבשלים עד הסקווש הוא רך, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
לנקז; ואז מחית את הסקווש עם 1/4 כוס חמאה, 1 כף סוכר חום, מלח, ופלפל לבן.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
סכין קילוףסכין קילוף
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מחממים את 1 1/2 כפות חמאה במחבת גדולה על אש נמוכה; מערבבים תפוחים פרוסים ומפזרים את הסוכר הלבן. מכסים ומבשלים על אש נמוכה עד בקושי מכרז, כ 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס נשיקות הרשי1/2 כוס נשיקות הרשי
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מורחים את התפוחים בתבשיל 3 ליטר. כף סקווש מחית באופן שווה על התפוחים.
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
סכין קילוףסכין קילוף
6
מערבבים יחד את קורנפלקס, פקאן, סוכר חום 1/2 כוס, וחמאה מומסת.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
קורנפלקסקורנפלקס
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
7
מפזרים את תערובת קורנפלקס באופן שווה על הסקווש.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
8
אופים בתנור שחומם מראש עד מחומם דרך, כ 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה