תבשיל סקווש קיץ עם אגוזים

תבשיל קיץ סקווש עם אגוזים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 217 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם פירורי לחם, פלפל, גבינת צ'דר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . מתכונים דומים: סטייק עם קישוא קיץ וצנוברים, סטייק עם קישוא קיץ וצנוברים, ו סקווש קיץ עם טימין וצנוברים קלויים.