תבשיל עדשים דרום-הודי

סאמבר-נזיד עדשים דרום-הודי הוא ללא גלוטן, ו מרק. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 144 קלוריות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם כדור תמרינד, שמן gingili / nallennai, vendayam/methi / fenugreek זרעיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 95% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו Sambar (נזיד בצל דרום הודי), Vankaya Sambar-Kathirikai Sambar - South Indian Brinjal Sambar, ו תבשיל עדשים מתובל דרום הודי (מתכונים דומים).