תבשיל עדשים ינואר

נזיד עדשים ינואר עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 80 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם סלק, סלריאק, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-16 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו תבשיל קיץ הודי: דלעת סקווש, קוקוס ונזיד עדשים, שני נזיד עדשים., ו עדשים ותבשיל ביצים (מתכונים דומים).