תבשיל עדשים עם תפוזים

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? תבשיל עדשים עם תפוזים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 37 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 722 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך בצל, שמן זית, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: סלט עדשים עם תפוזים קלויים ורדיקיו, תבשיל קיץ הודי: דלעת סקווש, קוקוס ונזיד עדשים, ו תבשיל עדשים.