תבשיל עוף, אורז, ברוקולי וגבינה

תבשיל עוף, אורז, ברוקולי וגבינה נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 813 קלוריות, 65 גרם חלבון ו 49 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. מתכון זה מ Food.com יש לו 37 מעריצים. אם יש לך אורז דק, בצל, גבינת צ'דר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז דקה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. נסו עוף ברוקולי אורז ותבשיל גבינה, ברוקולי, אורז, גבינה ותבשיל עוף, ו אורז ירוק (ברוקולי, גבינה ותבשיל אורז) (מתכונים דומים).