תבשיל עוף ואורז מתובלן עם פלפלים אדומים קלויים

תבשיל עוף ואורז מתובלן עם פלפלים אדומים קלויים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 337 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו אורז מיידי, רצועות עוף בגריל, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הרוטב סלט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קערה אחת עוגת שוקולד כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו פלפלים אדומים קלויים: שתי טכניקות קלייה וכיצד להשרות אותם, תבשיל עוף פיקנטי, ו Zesty עוף ומחבת אורז (מתכונים דומים).