קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
תבשיל עוף וברוקולי
תבשיל עוף וברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 395 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו חלב, חמאה, עלי קורנית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: תבשיל עוף ברוקולי, תבשיל עוף ברוקולי, ו ברוקולי ותבשיל עוף.
הוראות
1
תנור חום עד 177°. ספריי 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפיית זכוכית עם ספריי בישול. במחבת 10 אינץ', להמיס חמאה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם![סוכריות מצופות שוקולד]()
סוכריות מצופות שוקולד
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
סוכריות מצופות שוקולדציוד שתשתמש בו![פלפל אדום, חתוך לשלישים]()
פלפל אדום, חתוך לשלישים![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף![סוכריות מצופות שוקולד]()
סוכריות מצופות שוקולד
פלפל אדום, חתוך לשלישים
שרימפס מוקפץ, קלוף
סוכריות מצופות שוקולד2
מוסיפים פטריות; מבשלים 4 עד 6 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד פטריות השחמה.
מרכיבים שתצטרך![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות3
בקערה גדולה, מערבבים מרק, חלב, חרדל, מלח, טימין ופלפל. מערבבים פטריות, עוף, ברוקולי וערמוני מים.
מרכיבים שתצטרך![מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס]()
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)![1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק]()
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)![(להתאים לפי טעם אישי)]()
(להתאים לפי טעם אישי)
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
(או או רגיל)
(להתאים לפי טעם אישי)ציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
תערובת סוכר חום Splenda®
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
שרימפס מוקפץ
בצל מטוגן צרפתיציוד
מרכיבים
227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילת פרוס טרי בייבי portabella פטריות]()
חבילת פרוס טרי בייבי portabella פטריות454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תיק ירוק ענק® פרוזן ברוקולי חתכים, מופשר]()
תיק ירוק ענק® פרוזן ברוקולי חתכים, מופשר12 כפיות אבקת שום![2 שיני שום, קצוצות]()
2 שיני שום, קצוצות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![יכול פרוס ערמוני מים, סחוט]()
יכול פרוס ערמוני מים, סחוט113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תערובת גבינת צ'דר אמריקאית מגוררת גביע]()
תערובת גבינת צ'דר אמריקאית מגוררת גביע7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוף מבושל חתוך]()
עוף מבושל חתוך305דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![יכול תמצית מרק פטריות מוזהבות]()
יכול תמצית מרק פטריות מוזהבות12 כפיות אבקת שום![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון79דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![האם בצלים מטוגנים]()
האם בצלים מטוגנים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'0חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)1חתיכות טופי הית' בר![עלי טימין יבשים]()
עלי טימין יבשים
חבילת פרוס טרי בייבי portabella פטריות454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תיק ירוק ענק® פרוזן ברוקולי חתכים, מופשר12 כפיות אבקת שום
2 שיני שום, קצוצות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
יכול פרוס ערמוני מים, סחוט113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תערובת גבינת צ'דר אמריקאית מגוררת גביע7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עוף מבושל חתוך305דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
יכול תמצית מרק פטריות מוזהבות12 כפיות אבקת שום
חרדל דיז'ון79דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
האם בצלים מטוגנים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'0חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)1חתיכות טופי הית' בר
עלי טימין יבשים