תבשיל עוף ופרג
תבשיל עוף ופרג עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 35 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 590 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לך פרג, קרקרים עגולים חמאה, שמנת של מרק פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קרקרים עגולים חמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ריץ כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב קטוגני דיאט. נסו תבשיל פרג עוף, תבשיל פרג עוף, ו תבשיל פרג עוף (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד קרם תוצרת בית של מרק פטריות, עוף, שמנת חמוצה, ופרג. כפית לתוך צלחת אפייה משומנת קל 11 - x 7 אינץ'. מערבבים יחד חמאה מומסת וקרקרים כתושים; מפזרים על תבשיל.
אופים 35 עד 40 דקות או עד מבעבע.
בואו לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.