קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

תבשיל עוף ופרג

תבשיל עוף ופרג
תבשיל עוף ופרג עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 35 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 590 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לך פרג, קרקרים עגולים חמאה, שמנת של מרק פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קרקרים עגולים חמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ריץ כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב קטוגני דיאט. נסו תבשיל פרג עוף, תבשיל פרג עוף, ו תבשיל פרג עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים יחד קרם תוצרת בית של מרק פטריות, עוף, שמנת חמוצה, ופרג. כפית לתוך צלחת אפייה משומנת קל 11 - x 7 אינץ'. מערבבים יחד חמאה מומסת וקרקרים כתושים; מפזרים על תבשיל.
מרכיבים שתצטרך
מרק פטריות מוקרםמרק פטריות מוקרם
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
לכריכהלכריכה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
אופים 35 עד 40 דקות או עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
בואו לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.