תבשיל עוף ושעועית דרום-מערבי
נזיד עוף ושעועית מדרום מערב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 485 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . גשו לסופר וקנו כוסברה, תירס, מרק עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 20 שעות ו-20 דקות. נסו עוף דרום מערבי ונזיד שעועית לימה, עוף מתובל דרום מערב ונזיד שעועית שחורה, ו תבשיל עוף דרום-מערבי (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים שעועית בקערה בינונית; מוסיפים מספיק מים כדי לכסות.
בואו לעמוד לילה כדי לספוג.
מסננים שעועית; להשליך מים.
מניחים שעועית וכל שאר החומרים למעט כוסברה ב 3 1/2 ל 4-quart Crock-Pot® מבשל איטי; לערבב היטב.
כיסוי; לבשל על הגדרה נמוכה במשך 10 עד 12 שעות.
כדי לשרת, להסיר עוף מ מבשל איטי עם כפית מחוררת.
הסר עוף מעצמות; להיפטר מעצמות.
חותכים עוף לחתיכות; להחזיר עוף לבישול איטי.
מוסיפים כוסברה; מערבבים היטב.