תבשיל עוף ושעועית צלוי עשבי תיבול

צריך מנה עיקרית ללא חלב? תבשיל עוף ושעועית צלוי עשבי תיבול יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה זו מכילה סביב 34 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 541 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. לך לחנות ותרים מקלות עוף, ירכיים עוף, שיני שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הקרקע קינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: עגבניות צלויות ועשבים חומוס שעועית לבנה, כרובית קלויה וסלט שעועית גרבנזו - 3 נקודות, ו שעועית שחורה צ'יפוטלה תבשיל אנצ' ילדה צמחוני צלוי + וידאו.

הוראות

מיין ושטוף שעועית, ומניח בתנור הולנדי גדול. מכסים במים עד 2 סנטימטרים מעל שעועית; מביאים לרתיחה, ומבשלים 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

תוספות, אופציונלי

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

הסר מהחום; לכסות ולתת לעמוד 1 שעה.

מסננים שעועית, וזורקים נוזל.

מרכיבים שתצטרך

תוספות, אופציונלי

מערבבים שעועית, 2 ליטרים מים, 1 1/2 כפיות טימין, חצאי שום, ו 2 עלי דפנה בתנור הולנדי; מביאים לרתיחה. מכסים חלקית, להפחית את החום, ומבשלים 1 שעה או עד כמעט מכרז.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

שום גויה®

תוספות, אופציונלי

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

מסננים תערובת שעועית במסננת מעל קערה, הזמנת 2 כוסות נוזל. בטל 2 עלי דפנה.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מפזרים עוף עם 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

חום 1 כף שמן במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הוסף עוף; לבשל 4 דקות, בראונינג מכל הצדדים.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

הסר עוף מחבת.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

להוסיף 1 1 1/2 כפיות טימין, גזר, בצל, 1/8 כפית קינמון, ושום טחון; לטחון 5 דקות או עד מכרז.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פלפל לימון

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

גב שומן חזיר

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

שכבה של חצי שעועית בתחתית התנור ההולנדי.

מרכיבים שתצטרך

תוספות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

מוסיפים את תערובת הגזר, העוף והשעועית הנותרת.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

גב שומן חזיר

תוספות, אופציונלי

הוסף את שמורות 2 כוסות בישול נוזלי, 1 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל, ו 2 עלי דפנה. מכסים ואופים ב 350 במשך 1 1/2 שעות או עד עוף ושעועית הם מכרז, כפית בישול נוזלי על שעועית מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

תוספות, אופציונלי

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

הסר מהתנור; להשליך עלי דפנה.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

ציוד שתשתמש בו