תבשיל עוף ושעועית צלוי עשבי תיבול

צריך מנה עיקרית ללא חלב? תבשיל עוף ושעועית צלוי עשבי תיבול יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה זו מכילה סביב 34 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 541 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. לך לחנות ותרים מקלות עוף, ירכיים עוף, שיני שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הקרקע קינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: עגבניות צלויות ועשבים חומוס שעועית לבנה, כרובית קלויה וסלט שעועית גרבנזו - 3 נקודות, ו שעועית שחורה צ'יפוטלה תבשיל אנצ' ילדה צמחוני צלוי + וידאו.

הוראות

מיין ושטוף שעועית, ומניח בתנור הולנדי גדול. מכסים במים עד 2 סנטימטרים מעל שעועית; מביאים לרתיחה, ומבשלים 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

יכול שעועית ירוקה, סחוטה

חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

ציוד שתשתמש בו

עלי פטרוזיליה טריים קרועים

הסר מהחום; לכסות ולתת לעמוד 1 שעה.

מסננים שעועית, וזורקים נוזל.

מרכיבים שתצטרך

יכול שעועית ירוקה, סחוטה

מערבבים שעועית, 2 ליטרים מים, 1 1/2 כפיות טימין, חצאי שום, ו 2 עלי דפנה בתנור הולנדי; מביאים לרתיחה. מכסים חלקית, להפחית את החום, ומבשלים 1 שעה או עד כמעט מכרז.

מרכיבים שתצטרך

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

יכול שעועית ירוקה, סחוטה

2 כוסות שיני שום

חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

ציוד שתשתמש בו

עלי פטרוזיליה טריים קרועים

מסננים תערובת שעועית במסננת מעל קערה, הזמנת 2 כוסות נוזל. בטל 2 עלי דפנה.

מרכיבים שתצטרך

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מפזרים עוף עם 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

חום 1 כף שמן במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הוסף עוף; לבשל 4 דקות, בראונינג מכל הצדדים.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

הסר עוף מחבת.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

להוסיף 1 1 1/2 כפיות טימין, גזר, בצל, 1/8 כפית קינמון, ושום טחון; לטחון 5 דקות או עד מכרז.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פלפל לימון

נייר אורז

קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

2 כוסות שיני שום

שכבה של חצי שעועית בתחתית התנור ההולנדי.

מרכיבים שתצטרך

יכול שעועית ירוקה, סחוטה

ציוד שתשתמש בו

עלי פטרוזיליה טריים קרועים

מוסיפים את תערובת הגזר, העוף והשעועית הנותרת.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

יכול שעועית ירוקה, סחוטה

הוסף את שמורות 2 כוסות בישול נוזלי, 1 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל, ו 2 עלי דפנה. מכסים ואופים ב 350 במשך 1 1/2 שעות או עד עוף ושעועית הם מכרז, כפית בישול נוזלי על שעועית מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

יכול שעועית ירוקה, סחוטה

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

הסר מהתנור; להשליך עלי דפנה.

מרכיבים שתצטרך

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

ציוד שתשתמש בו