תבשיל עוף סריג

תבשיל עוף סריג העליון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 8 מנות עם 417 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 37% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מושלם עבור סתיו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם ירקות תערובת קליפורניה, מלח מתובל, לחמניות חצי סהר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 91%. הציון הזה נהדר. מתכונים דומים: סריג-פאי בלקברי העליון {סריג למעלה פאי תמונה הדרכה}, פשטידת סיר עוף עם ראש סריג, ו עוף עליון סריג.

הוראות

בקערה גדולה שלבו את הירקות, העוף, המרק, החלב, הגבינה, הבצל והמלח המתובל.

מרכיבים שתצטרך

מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

טורטיות קמח טריות, להגשה

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מעבירים ל -13 אינץ ' משומן. איקס 9-אין. תבנית אפייה.

ציוד שתשתמש בו

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות

אופים, חשופים, ב 350 מעלות במשך 20 דקות. בינתיים מפרידים בצק סהר לשני מלבנים. אטמו נקבים; חותכים כל מלבן לאורכו לארבע רצועות. עובדים במהירות, אורגים רצועות מעל מילוי חם ויוצרים קרום סריג.

מרכיבים שתצטרך

1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק