קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

תבשיל פיצה הפוך

תבשיל פיצה הפוך
תשכחו לצאת לאכול או להזמין טייק אאוט בכל פעם שאתם חושקים באוכל ים תיכוני. נסו להכין תבשיל הפוך לפיצה בבית. מתאים ל-12 ועלותו 52 סנט למנה מנות. צופה בדמות שלך? מתכון צמחוני לקטו אובו זה מכיל 132 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -6 גרם שומן למנה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש מלח, שמן צמחי, חלב ובצל. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. זה עובד היטב בתור מזנון זול לחורף . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . עם ציון ספונקולרי של 32% , המנה הזו לא כל כך אדירה. מתכונים דומים: עוגת בננה הפוכה , עוגת דובדבנים הפוכה (קלה במיוחד להכנה!) , ועוגת תאנים טריות, אגוז, רוזמרין הפוך ושרדונה פרי הדר .

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים בשר בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; לְנַקֵז.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 צנצנת (12 אונקיות) פרוסות מלפפון חמוץ שמיר1 צנצנת (12 אונקיות) פרוסות מלפפון חמוץ שמיר
סטייק ניו יורק כפולסטייק ניו יורק כפול
ציוד שתשתמש בו
1 מקל חמאה או מרגרינה ללא מלח1 מקל חמאה או מרגרינה ללא מלח
2
מוסיפים רוטב ספגטי. מכסים ומבשלים עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
3
יוצקים לתוך 13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. צלחת אפייה.
ציוד שתשתמש בו
1 כוס פרי למריחה אוכמניות ללא גרעינים1 כוס פרי למריחה אוכמניות ללא גרעינים
4
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
5
מערבבים בבלנדר את החלב, הביצים, השמן, הקמח והמלח; מכסים ומעבדים עד לקבלת מרקם חלק.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 3/4 כוס קמח מלא1/2 עד 3/4 כוס קמח מלא
קרטון פילדלפיה מילוי עוגת גבינה מוכנה להגשהקרטון פילדלפיה מילוי עוגת גבינה מוכנה להגשה
עצות מאפה-#5 עגול ועצות מאפה-#5 עגול ו
2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך
1/2 כוס בצל חתוך לקוביות דקות (בערך 1/2 בצל קטן)1/2 כוס בצל חתוך לקוביות דקות (בערך 1/2 בצל קטן)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
6
יוצקים מעל גבינה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
7
אופים, ללא כיסוי, ב-400 מעלות למשך 25-30 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
חבילת ברוקולי קצוץ קפוא, מופשר אך לא מרוקןחבילת ברוקולי קצוץ קפוא, מופשר אך לא מרוקן