לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו תבשיל פירות ים בפלורידה. מנה אחת מכילה 378 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זה מושלם עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 40 דקות. אם יש לך חלב, קמח, בשר סרטנים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר פסקטריאן דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 42%. הציון הזה מוצק. נסו מחבת פריכה צרבה את סנאפר פלורידה עם קרם פסיפלורה וסלט הדרים ושומר מגולח בפלורידה, מעוטר בשרימפס מפרץ פלורידה מוקפץ וריבת מנגו ירוקה פיקנטית, תבשיל פירות ים או תבשיל טונה טעים, ו תבשיל פירות ים * למי שלא אוהב פירות ים* (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר קטן מטגנים בצל בחמאה. מערבבים פנימה את הקמח, המלח והפלפל עד לקבלת תערובת אחידה. מקציפים בהדרגה חלב ושמנת. מביאים לרתיחה. מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
עוגיות אוראו קצוצות
2
מסירים מהאש; מערבבים פנימה את האורז, השרימפס, הסרטנים, ערמוני המים, מיץ הלימון, הפימינטוס, הפטרוזיליה ו 1/2 כוס גבינה.
מרכיבים שתצטרך
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
פימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלוי
1/4 כוס שומן חזיר
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
סרטן
אפונה גויה®
3
מעבירים לשמן 2-1/2-קט. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
4
אופים בחום של 350 מעלות למשך 25-30 דקות או עד לחימום.