תבשיל פרוגמור

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל frogmore תבשיל. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 52 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 824 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלאי לובסטר, שיני שום, תיבול המפרץ הישן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו תבשיל Frogmore, נזיד פרוגמור דרומי ישן וטוב., ו תבשיל טבעוני ברזילאי עשיר עם כרובית, קשיו ונזיד חלב קוקוס (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים סיר גדול מעל חום בינוני גבוה עד חם, על 2 דקות.

ציוד שתשתמש בו

סיר

מוסיף את שמן הזית, כרישה, סלרי ומבשלים עד שקוף, על 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית

סלרי

כרישה

מוסיפים את העגבניות, שום, קורנית ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד השום הוא ריחני, על 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה

שום

טימין

מוסיף את היין הלבן ולתת לו להפחית על ידי כמחצית.2

מרכיבים שתצטרך

יין לבן

מוסיפים את המפרץ הישן, מיץ עגבניות, מלאי דגים, תפוחי אדמה, תירס, נקניק, לימון, ו 1/2 כפית מלח ומבשלים 5 דקות. בינתיים, מתבלים את השרימפס בכפית 1/2 של המלח ומניחים בצד את השרימפס.3Reduce החום בינוני נמוך, להוסיף את השרימפס, ולכסות עם מכסה הידוק. מבשלים עד השרימפס מבושלים דרך וכבר לא שקוף, על 5 דקות.4

מרכיבים שתצטרך

מיץ עגבניות

מלאי דגים

תפוח אדמה

נקניק

שרימפס

לימון

תירס

מלח

מוסיף את ארוגולה, פטרוזיליה, חמאה, ונותר 1/2 כפית מלח ומערבבים לשלב. מבשלים עד החמאה נמסה ואת ארוגולה הוא רק נבול, על 1 דקה יותר. טעם ועונה עם מלח נוסף לפי הצורך. מצקת את הנזיד לתוך 6 קערות ומגישה עם פרוסת לחם בגריל.

מרכיבים שתצטרך

ארוגולה