תבשיל קישואים עם איולי פלפל אדום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל קישואים עם איולי פלפל אדום. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 961 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קורנית, גבינת מוצרלה חלקית, מרק עוף פחות נתרן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מתכונים דומים: מטבל פלפל אדום קלוי קל, עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, ו מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות.

הוראות

מחממים תנור ל-37

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים בצל; מטגנים 15 דקות או עד חום זהוב.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

חותכים 2 פרוסות לחם לקוביות 1 אינץ'; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

מסננים עגבניות במסננת מעל קערה, שומר 1/2 כוס נוזל; להשליך הנותרים נוזל.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

הסוכריות של Peachie-o

מניחים עגבניות בקערה בינונית. מערבבים בזיליקום, טימין, פלפל, ושום.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

1 בצל אדום, קוביות קטנות

2 כוסות שיני שום

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מניחים 1/2 בצל כוס בתחתית תבשיל 3 ליטר מצופה ספריי בישול. מסדרים 2 פרוסות לחם, חצי מהבצל הנותר, חצי מתערובת העגבניות, חצי מקישואים וחצי מהגבינה על בצל בצלחת. חזור על שכבה; למעלה עם קוביות לחם.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם