תבשיל שעועית במיה דרומית

תבשיל שעועית במיה דרומית נטול גלוטן,, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני ומספק כ 11 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 199 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. זה הוא מאוד במחיר סביר מתכון לחובבי אוכל דרומי. לא הרבה אנשים באמת אהבו את ההר ד ' אובר הזה. מתכון זה מ טעם הבית דורש עלה דפנה, מים, רוטב עגבניות ורוטב פלפלים. 4 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. בסך הכל, המתכון הזה מרוויח ציון ספונקולרי יוצא דופן של 88%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: תבשיל שעועית אוקרן וחמאה, במיה דרומית, ו במיה מטוגנת דרומית.